敦煌沙漠徒步的注意事项 -ag凯发k8国际

　　一、敦煌沙漠徒步温度

　　沙漠中，昼夜温差很大，白天的阳光会把人烤得皮肤红肿，夜晚的寒凉则可能会犹如冬季，所以除了白天的徒步衣物，也要准备晚上的防寒衣物。

　　沙漠春季风沙较多，夏秋季节白天阳光照射强烈、夜晚气温则下降很快，所以夏季出行应选择长袖吸汗防晒衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，秋季的沙漠夜晚很冷，晚上要注意保暖，需增添衣物，带上厚外套以防着凉。夏季正午不宜徒步，否则沙漠表面温度过高，容易中暑及晒伤皮肤。

　　而且在阳光的直接照射下，即使不运动，所消耗的水分也是身处阴影下的三倍。中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。

　　也要注意，在炎热、缺水、干渴、焦虑的情况下，千万不要被海市蜃楼的假象所迷惑。

　　二、敦煌沙漠徒步环境

　　一望无际的沙海，并不是一马平川。在沙漠中会遇到许多大的沙丘或沙山，可以绕过去，避免直越陡坡;要避开背风面松软的沙地，尽量在迎风面和沙脊上行走，因为迎风面受风蚀作用，被压得很实，也比较硬，在上面行走比较容易，也省力气;而背风面主要是风积形成的，比较松散，在上面行走，陷入较深，比较消耗体力。

　　上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘;在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

　　三、敦煌沙漠徒步速度

　　在沙漠徒步中，行走的速度，不宜过快或者过慢。过快会消耗大量的体力以及身体素质差的队员会跟不上队伍，过慢则会影响整个团队的沙漠穿越。所以控制徒步速度和定时休息也是顺利完成沙漠穿越的关键。

　　四、敦煌沙漠徒步越野车

　　在沙漠中，乘坐越野车进行沙海冲浪时，应系好安全带，双手将车内扶手握紧，目光尽量直视前方并听从驾驶人员的安全提示，严重心脏病和高血压病人或其他不能剧烈运动刺激的人不能乘坐沙漠冲浪车，避免发生意外。

　　五、敦煌沙漠徒步身体状况

　　队员发生任何身体不适，请立即平躺休息，原地等待救援或者搭担架抬，禁止任何继续前进，以免发生其他不可抗力情况。

　　徒步前记得修剪脚趾甲，以防趾甲磨断引发甲沟炎。

　　六、敦煌沙漠徒步卫生条件

　　在沙漠中，请保持良好的精神状态，并做好吃苦的心理准备，要知道沙漠里没有相对良好的卫生条件。

　　七、敦煌沙漠徒步装备检查

　　根据所列物品清单，进沙漠前一定要检查装备，做到“一件不少一件不多”尤其避免发生遗漏装备或者其他情况。

　　八、敦煌沙漠徒步尊重当地文化

　　尤其是要尊重当地少数民族的宗教信仰及民族文化，以免言行不当引起不满。

　　九、敦煌沙漠徒步爱护环境

　　请不要随意破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。在沙漠中也要有环保意识，尽量把垃圾带出沙漠，或者一些不破坏生态的可以就地掩埋